ゼネコン倒産、南の島移住、宮崎帰郷、転職8回、メラノーマ(悪性黒色腫:10万人に1人のガン)闘病中、職場復帰、何度転んでも立ち上がる56歳のおとうさんです!死を覚悟してからは強くなった。みんなで楽しく生きよう!
 いざ連休明け、早朝離床し、ベッドから起きようとすると・・・・

 左足膝裏から太もも、かかとにかけて激痛が走る。

 杖を携帯して出勤した。痛い痛い、またかぁ~!

 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 あることをしたら、治りかけてきました。

 それはね、 裸足で歩くこと でした。

 私は、 外では靴下(2枚重ね)に靴を履き、

 自宅では靴下履いて、クロックスの厚底スリッパを履いて歩いておりました。

 「家でスリッパを履いていますか?」  

 スタッフのみんなにアンケートすると、・・・

 全員、自宅では 裸足 の生活をしていました。

 スリッパは体重のバランスを正確に地面に配分していない為、体幹のブレが生じて痛みが集中するとのことです。

 ※足の痛い方、室内では ハダシ をおすすめします。


  いつも応援ありがとうございます。  
スポンサーサイト

【2016/05/08 09:47】 | ためしてガッテン
トラックバック(0) |

ごきげんよう。
ボス。
ボス家は、嫁様以外は素足!!
ボスは、夏になると「下駄」or「ビーチサンダル」が外履き。。

こんにちは
花ちゃん
花ちゃん家は、嫁様も孫様おりませぬが!!
素足でございますよ(^^♪

ハダシは心地よいですが、間違えてもハダカにならないように!

コメントを閉じる▲
 出勤前なので簡単にメモしておきます。

 昨日の「試してガッテン」でやってました「ヤル気スイッチ」はある!

 ①それは脳の中の「線条体」

 ②そこに血流に乗せて男性ホルモン 「テストステロン」を注入する。

 ③その方法は、「ガッツポーズ」

 ④何でもいいから 身体をぶらぶら2分間動かすこと。

 以上で血流が良くなり、テストステロンが 線条体に送られ、「ヤル気スイッチ」がONになるそうです。(米国で研究され、スポーツトレーナーなどが実践し、選手の成績がグングン良くなったそうです。琴奨菊もこれで大関になったそうですよ)

 *寝る前にはしないほうが良いと思いました・・・・

  昨晩、これをやって就寝したら・・・・・

  一晩中、研修に参加して勉強に追われる夢に苛まれました・・・

  さぁ、朝だ!  ガッツポーズで行ってみよう!

 
  いつも有難うございます! 仕事行ってきます!

【2014/06/26 05:27】 | ためしてガッテン
トラックバック(0) |


あんぱん父さん
私の、やる気スイッチは生産中止で部品入荷待ちのためずーと修理中であります。

うん うん!
そよかぜ
やる気スイッチだね。
やってみるわ・・朝にね。

管理人のみ閲覧できます
-



りょうこ
そうです!やる気スイッチオンは朝に限ります。
寝る前だったら、かえって脳ミソが疲れそうです。

ごきげんよう。
ボス。
そうなんだっ v-237
分かった v-237
明日からやるっ v-218v-17

あんぱん父さん 様へ
yossy610
 そんなこと言ってると、天国の奥様が悲しみますよ!

 さぁ、明日の朝から、ガッツポーズ!

 (ロッキーが丘の上でやったようなのが一番良いようですよ。)

 あんぱん父さん、いつも有難うございます!


そよかぜ 様へ
yossy610
 そよかぜさ~ん、どこにいるの~!

 ずっと探していたんですよ。

 元気な御便り、お待ち申し上げております。

     ご無事で何よりです。

          そよかぜ様のファンより、

 

りょうこ 様へ
yossy610
 夕べ、ヤル気スイッチを入れてしまい、目が覚めると、クタクタでした。

 短気は損気、ヤル気は朝、

 寝る前はストレッチで熟睡が一番ですね、

 りょうこ様、いつも有難うございます!


ボス様へ
yossy610
 なんと御労しい、明日から仕事復帰ですね、

 コタロー君に心配させないように、

 張り切り過ぎないようにご用心のほど・・・

 ボス様、いつも有難うございます!


こんばんは~(^^♪
レディピアノ
体をぶらぶら動かすはやってますよ~。
手が小さいからってぐいぐい力で伸ばすより、ぶらぶらしてゆるませて伸ばす(*^。^*)やってます。
あとはガッツポーズですね。
了解しました~

コメントを閉じる▲